큰 기대를 하지 않고 샀지만..솔직한 내용이 많은 책이다.각 문단 뒤에 나오는 행복해지는 연습 구문들이 많은 도움이 될 것 같다. 정리중.. 오늘의 행복한 삶을 위한 행복학 강의 <해피어: 하버드대 행복학 강의>는 행복을 누리는 구체적인 실천방법을 알려주는 책이다. 하버드대학에 행복한 열풍을 불러일으킨 벤-샤하르 교수의 인기 강좌를 글로 만날 수 있다. 저자는 ‘긍정심리학’ 강의를 통해 치열한 학업경쟁과 스트레스에 시달리는 학생들에게 행복한 삶을 만드는 법을 제시하였다. 내일의 성취를 위해 오늘의 행복을 포기하지 말라고 가르치면서, 그들의 삶을 변화시키고 있다. 이 책은 좀더 행복한 삶을 살도록 하는 데 목적을 둔 긍정심리학을 바탕으로, 행복의 본질을 찾고 보다 행복해지는 법을 알려준다. 학문적 지식과 이론으로 무장했지만 실생활에서 겪을 수 있는 다양한 사례들을 구체적인 인물 중심으로 설명하여 이해를 돕고 있다. 또한 곳곳에 ‘Think about’을 두어 읽은 내용을 되짚어보는 시간을 마련하였으며, 각 장의 끝에는 효과가 입증된 구체적인 행복 훈련법을 덧붙였다. 한국의 독자들에게 머리글 1부 행복의 의미 1장 행복에 대한 첫 번째 깨달음 2장 과거, 현재, 미래를 잇는 행복 사분면 3장 가장 높은 곳에 있는 목표인 행복 4장 궁극적 가치를 지닌 행복 5장 행복이라는 목표를 향해 달려가라 2부 생활 속 숨은 행복 찾기 6장 교육, 행복을 위한 최선의 기회 7장 일, 행복한 삶을 누리는 터전 8장 관계, 지속적인 행복을 가져다주는 힘 3부 행복을 위한 일곱 가지 명상 9장 첫 번째 명상, 이기심과 더 읽기